Подготовка к беременности. С чего начинать?

Рассмотрим пошаговые рекомендации по планированию беременности для женщины и мужчины, а также сделаем акценты на особенно важных мероприятиях в планировании беременности после 30 лет как для женщин, так и для мужчин.


С чего начать подготовку к беременности? — женщины задаются этим вопросом повсеместно. Подготовка к беременности необходима для того, чтобы беременность и роды протекали легко, без осложнений. Она должна осуществляться комплексно (об этом мы поговорим ниже). Наши шаги и рекомендации помогут Вам определиться с врачами, которых надо посетить, решить психологические моменты и заодно, определиться с мероприятиями для подготовки Вашего партнера к зачатию.Беременная пара

10 шагов подготовки к беременности

Чтобы у будущих мам не случалось противоречий и вопросов, вроде «С чего начать планировку беременности?» при подготовке к важному событию своей жизни, мы подготовили десять упорядоченных пунктов о подготовке к долгожданной беременности.

  1. Пройдите обязательный гинекологический осмотр. Это необходимо сделать с целью выявления возможных онкологических заболеваний, ЗППП. Анализы, которые необходимо пройти: полимеразная цепная реакция; бактериологический посев; УЗИ органов малого таза.
  2. С терапевтом необходимо переговорить по поводу хронических заболеваний, артериального давления и прочих, беспокоящих моментов.
  3. Обход узких специалистов (это на случай, если врачами, указанными выше, были выявлены проблемы). Это можно сделать как по направлению от терапевта, так и по своей инициативе. Ведь подготовка к беременности– это в первую очередь, Ваша забота.
  4. Необходимо сдать ряд анализов: на кровь, на кал, мочу. Возможно расширение этого списка, исходя из направления терапевта.
  5. Сдать анализы на наличие иммунных заболеваний такие как ВИЧ, краснуха, токсоплазмоз, СПИД, гепатит Б и хламидиоз, т.к. это заболевание смертельно опасно для новорожденного!
  6. Не лишним будет пройти консультацию генетика, особенно, если есть подозрения на возможные генетические патологии. В частности, если в Вашем роду и роду Вашего партнера были такие заболевания как: синдром Дауна, муковисцидоз, фиброкистоз, пороки развития и другие наследственные заболевания. А также, если родители долгое время работали на вредной работе или проживали в патогенной экологии. Желательно прибегнуть к генетической экспертизе еще и в случае наличия в семье выкидышей, мертворожденных и больных детей.
  7. Обязательно посещение стоматолога. Перед беременностью лучше вылечить все проблемы с зубами, потому что в период вынашивания зубы могут резко начать портиться, а кариозные проблемы начать усугубляться.
  8. Рекомендуется обязательный отказ от курения и употребление алкоголя за 3-5 месяцев до планируемого зачатия. Так как у курящих женщин шанс того, что ваш ребенок отстанет во внутриутробном развитие, увеличен в три раза.
  9. Желательно существенно поменять свой рацион питания примерно за полгода до ожидаемой беременности. Больше здоровой пищи, постарайтесь снизить потребление всяких продуктов, содержащие консерванты и исключить те, которые содержат аллергены. Полезно пропить курс фолиевой кислоты.
  10. Разобраться с психологическими проблемами. Очень важно, обговорить все моменты беременности и рождения ребенка со своим партнером и заручиться его поддержкой. Это снизит психологическую нагрузку на Ваши отношения, что, следовательно, гарантирует душевное спокойствие в период вынашивания.

Видео для пары по подготовке к зачатию

Как подготовиться к беременности после 30 лет

Если Вы собираетесь стать мамой после 30 лет, то Вы находитесь в так называемой «группе риска». Бояться этого не стоит, но дополнительно (кроме вышеприведенных 10 шагов) после 30 ваша подготовка к беременности должна сопровождаться следующими моментами:

  1. В обязательном порядке, сдать анализы на наличие половых инфекций и венерических заболеваний. У взрослой женщины за 30, как правило, было несколько сексуальных партнеров и велика вероятность наличия инфекции, небольшого воспалительного процесса, которые не доставляют Вам ощутимого дискомфорта, но для беременности и плода могут нести угрозу. Это же касается и не долеченной молочницы.
  2. Провести тщательное обследование перед зачатием ребенкамочеполовой системы. Потому что с возрастом, половые органы претерпевают возрастные изменения. Возможны наличие спаек, полипов, миом. Это скажется на протекании беременности.
  3. Полезно пройти консультацию у генетика: ведь у матерей за 30 велик риск рождения ребенка с синдромом
    Дауна.

Будущие мама и папа. Беременная пара

Эти три важнейших акцента помогут свести к нулю все риски и проблемы подготовка к беременности если вам уже за 30, которые могут возникнуть при поздней беременности. Все остальные пункты, содержатся в списке выше — 10 шагов подготовки к беременности.

Подготовка к беременности для мужчины

Готовиться к беременности важно не только женщине, но и мужчине. Но что нужно делать мужчине перед зачатием ребенка? То, насколько мужчина будет здоров, настолько и успешно будет зачатие и генофонд будущего ребенка.

Специальные рекомендации, адресованные мужчинам:

  1. Мужчине перед зачатием надо пройти комплексное обследование у уролога. Пройти анализы, на которые будут выданы направления.
  2. Исключить потребление алкоголя и курения хотя бы за 4 месяца до зачатия.
  3. Избегать перегрева яичек как при принятии горячей ванны, так и от ноутбука (не ставить его на колени).
  4. Переходите на здоровое питание.
  5. Употребляйте витамины, которые рекомендовалврач (обычно, одни и те же витамины назначаются обоим партнерам).
  6. Физический спорт. Регулярная пробежка увеличивает шанс зачатия в разы.
  7. Избегайте сильных стрессов непосредственно перед зачатием.
  8. Заботьтесь о спокойствии будущей матери. В этот период, ей как никогда нужна Ваша поддержка.

Эти простые рекомендации, помогут будущему папе улучшить свои фертильные способности и усилить взаимопонимание с партнершей. Подготовка к беременности мужа и жены должна происходить обоюдно.
Беременная девушка 2 триместр

Важные факты при подготовке к зачатию

  1. Следите за своим весом. При избыточном весе, зачатие дается труднее. Да и течение беременности идет тяжело, ведь при вынашивании женщина поправляется еще на 10 кг и это дает дополнительную нагрузку на внутренние органы.
  2. Запишитесь с партнером в фитнес-центр или бассейн. Или просто занимайтесь пробежками. Регулярное занятие спортом существенно повышает шансы успешного зачатия.
  3. За 3-4 месяца удалите внутриматочную спираль (если таковая имеется) и перестаньте употреблять гормональные препараты. Это необходимо для восстановления нормального гормонального фона.
  4. Строго придерживайтесь курса витаминотерапии, который назначил врач.

Заключение

В заключении, хочется отметить, что подготовка к беременности – это важная и длительная процедура. Она помогает точно просчитать все возможные варианты развития плода, скорректировать будущую беременность. И конечно же, важно понимать, что подготовка к зачатию – это касается не только женщины, но и мужчины. Пара должна готовиться вместе, и планировка беременности тоже должна осуществлять как единое целое.

Похожие посты

Болит внизу живота при беременности

Подготовка к беременности. С чего начинать?: 3 комментария

  1. К сожалению, очень многие будущие мамы и папы не осознают важности подготовки к беременности. Если бы будущие родители соблюдали такие элементарные меры, какие описаны в данной статье, процент рождения больных детей, процент детской смертности был бы минимален. Ведь на самом деле, это так просто — сдать анализы, посетить пару-тройку врачей, и ступить на путь материнства и отцовства здоровыми и спокойными за успешное разрешение беременности родителями. Конечно, никто не сможет дать 100% гарантии, что не будет никаких отклонений, но сделать риск минимальным в силах любому. Надо беречь себя и своё будущее поколение!

  2. Я думаю в мире процентов 10 только, к сожалению, тщательно готовятся к беременности. А ведь это очень важно, пройти всех врачей, сдать анализы. Может быть нужно что-то подлечить, ведь потом это это может отразиться на здоровье ребенка. И во время беременности нужно вести себя достойно. Соблюдать рацион, питание. Выполнять какие-нибудь упражнению. Сейчас интернет позволяет не посещать школы для будущих мам. Нужно заботиться о наших детках, весь это наше будущее.

  3. Мы с мужем тоже готовились к зачатию ребенка. До момента зачатия мы не употребляли алкоголь на протяжении двух лет. За шесть лет до этого муж бросил курить. Он и сейчас не курит. Я не курила и не курю. Вместе ходили в бассейн и ездили на велосипедах. Плюс к этому всему пересмотрели полностью свое питание. Единственное что, мы не сдавали с ним анализы на наличие половых инфекций и я не делала обследование мочеполовой системы.

Добавить комментарий

Все комментарии публикуются после модерации

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *